De-a lungul anilor, foarte multe celebrităţi ce duc o viaţă cu totul sănătoasă au fost feţele de coperta de la numeroase reviste celebre ce promovează acest stil de viaţă, aducând în faţă tot felul de trucuri în ceea ce priveşte dieta lor sănătoasă- cu totul perfectă am putea spune.
Dar dacă eşti genul de persoană care iubeşte mâncarea, probabil sfaturile primite de la celebrităţi când vine vorba de o dietă sănătoasă nu te-au dat deloc peste cap. Pentru a-ţi demonstra punctul nostru de gândire, îţi venim cu câteva trucuri la care apelează aceste celebrităţi pentru a duce o viaţă mai simplă, mai sănătoasă, consumând numai mâncăruri gustoase.
Mergi la piaţă
Sursa mea principala pentru mâncare, chiar neavând importanţă unde sunt în acele zile, este piaţa- sau cel puţin supermarketurile care aduc alimente proaspete în fiecare zi. Evident în piaţă vei găsi produse mult mai bune, mai fresh şi mai ieftine; vei mai ajunge să şi comunici cu oamenii ce au plantat seminţele şi au cules roadele ei înşişi.- Shailene Woodley
Ia-ţi legumele
Îmi plac sucurile verzi deoarece urãsc legumele. Vreau să spun că îmi plac- broccoli cu brânză şi morcovi cu dressing, asta e tot. Aşa sunt eu şi nu pretind că aş fi altfel- cu acest suc simt că am parte de toate vitaminele şi mă simt grozav.- Miranda Lambert
Opreşte-te la mijlocul mesei
Încerc să mănânc jumătate. Dacă iei o pauză şi bei puţină apă, vei simţi că eşti sătulă. Dacă încă simţi că ţi-e foame, bine, fie, continuă să mănânci, însă, mai mult decât sigur nu-ţi va fi- Kaley Cuoco
Când sari calul, asigură-te că merită
Am ieşit la cină în oraş weekendul acesta şi trufele erau în plină ascensiune sezonieră. Trebuia numaidecât să îmi comand pizza cu trufe şi paste cu trufe, bineînţeles. Nu e ca şi cum nu mănânc ceea ce-mi doresc, însă, nu tot timpul- Heidi Klum
Mănâncă organic
Vreme de ani de zile m-am luptat cu depresia; am încercat tot felul de tratamente, medicamente şi le uram deoarece rezultatele nu erau deloc vizibile. Dar în mai puţin de 1 an de zile de când am început să mănânc organic am devenit conştientă numaidecât că ceaţa depresiei a fost ridicată- Evangeline Lilly
Uită de diete
Niciodată nu am fost capabilă să rămân şi să mă ţin de o dietă strictă, însă toată viaţa mea am stat departe de carbohidraţi şi am mâncat multe fructe şi legume- Shakira
Mizează pe lucrurile bune
Asta însemnând orez, fasole, linte, salate verzi, peşte cu un conţinut scăzut de mercur, alune, fructe de pădure şi tot felul de mese bogate în legume- Kate Hudson
Nu deveni obsedată
Pentru mine, este vorba de a trăi şi nu de a fi obsedată. De fiecare dată mă uit la o dietă şi mă întreb: cum pot avea cel mai sănătos şi cel mai puternic corp? În fiecare zi femeile spun: Arăt grasă? Eu am depăşit această întrebare. Opreşte-te şi tu, şi nu deveni obsedată.
Când doreşti să mănânci ceva ce nu este deloc sănătos, mănâncă-l, bucură-te de el şi treci mai departe! Asta e ceea ce fac eu!- Maria Menounos