De ce faci riduri? Şi nu, nu din cauza vârstei!

Talpa gâştii, linii de expresie şi acele riduri de pe gât, toate pot părea ca semne inevitabile ale procesului de îmbătrânire. Dar, trecerea timpului, să ştii, nu este singurul motiv pentru care deodată, parcă-ţi vezi mama în oglindă- şi poate chiar nici cel mai important dintre toate.

De vreme ce genetica şi vârsta, întradevăr, joacă un rol, aşa fac şi mulţi alţi factori la care poate nu acorzi destul de multă atenţie. Mai jos vei găsi doar câţiva; aşa că, citeşte mai departe pentru a vedea de ce faci riduri!

Cremei tale de zi îi lipseşte un ingredient cheie

Mai bine de 90% dintre semnele vizibile ale îmbătrânirii apar din cauza expunerii neprotejate la lumina soarelui, la ultraviolete, explică specialiştii. Partea importantă a problemei este că majoritatea folosesc o cremă cu protecţie în timpul zilelor de vară dar uită pentru restul anului. Greşit! Stai la soare, la lumină, chiar şi dacă ieşi să te plimbi prin parc sau mergi la serviciu cu maşina.

De vreme ce aceste mici cantităţi de soare nu te vor arde, daunele se adună şi-ţi pot lăsa pielea predispusă la riduri.

Ai un obicei din a consuma paste

Ştii deja că zahărul nu este chiar cel mai bun prieten al corpului tău, dar poate ai fi surprinsă să afli cât de mult se amestecă şi în complexul tău, ca şi tot general. Pielea este un organ, iar zahărul nu face bine şi nu este preferat de nici un organ, explică specialiştii. Zahărul, alături de multe alte alimente şi mâncăruri bogate în carbohidraţi promovează o inflamaţie a pielii dar şi un proces ce se numeşte glicatie: se crează molecule care se lipesc de colagen şi elastină şi le slăbesc. Consideră acesta un alt motiv pentru care să renunţi la paste şi la pâinea albă!

Trăieşti în oraş

Aerul poluat este extraordinar de nociv pentru pielea ta dar bineînţeles, că şi pentru plămâni. Studiile au descoperit că persoanele care trăiesc în oraş, care sunt expuse la mult mai mulţi poluanţi sunt mult mai apţi pentru a dezvolta pete pe piele şi riduri mai pronunţate. De vreme ce mutarea la ţară poate nu se află în agenda ta, specialiştii ne sfătuiesc să consumăm foarte multe alimente bogate în antioxidanţi deoarece ne pot fi de mare ajutor.

Deasemeni, există şi produse ce conţin antioxidanţi- ca şi serumurile cu vitamina C.

Te uiţi la Tv până dimineaţă

Te simţi în mod constant obosită şi nu dormi destul de mult, de bine? Să ştii că este o combinaţie proastă că duce la un nivel mult prea ridicat de cortizol, un hormon al stresului pro-inflamator ce contribuie la apariţia ridurilor. Pielea, deasemeni, se regenerează singură în momentul în care dormi, aşa că dacă nu ai parte de cele 8-9 ore odihnitoare, vei pierde acest proces restaurator.

Fumezi

Dacă riscul ridicat de dezvoltare a cancerului, a bolilor de inimă şi de plămâni nu sunt suficiente pentru a renunţa la fumat, ce spui de faptul că ţigările te fac să arăţi mult mai bătrână? În primul rând, datorită ridurilor ce se fac în jurul buzelor şi în plus, chimicalele îţi dăunează pielii, făcând-o să arate uşor gri şi fără viaţă.