Femini.ro

Metode de slăbit care te pot îmbolnăvi

Diete

Metode de slăbit care te pot îmbolnăvi

Îți dorești să îți recapeţi silueta și ești decisă ca pentru asta să încerci orice metodă ce îți propune să scapi repede de acele kilograme în plus? Mai gândește-te. Iată câteva metode de slăbit care te pot băga în boală.

1. Să mesteci cuburi de gheață

Acest truc de slăbit funcționează după principiul că un produs alimentar rece ingerat determină organismul să consume calorii pentru a-şi regla temperatura. Poate sună grozav la prima vedere, dar acest truc de slăbit te poate băga în boală. Riști astfel să dezvolţi o răceală serioasă, mai ales dacă exagerezi.

2. Să ții o dietă hipocalorică

dieta 4

Pe piața dietelor există la ora actuală și regimuri drastice de-a dreptul absurde. Cele mai multe dintre ele funcționează pe ideea unui aport caloric redus. Dacă nevoia zilnică de calorii se încadrează între 1800 și 2000, multe dintre aceste diete drastice vizează un aport caloric de 1000 sau chiar mai puțin de atât. Riscul de a urma o dietă drastică fără acordul unui medic este foarte mare. Nu numai că nu constituie o metodă sănătoasă de slăbit, dar pur și simplu te înfometezi și riști astfel să suferi de carenţe de vitamine și minerale, ba chiar să te îmbolnăveşti. Cu cât o astfel de dietă se ține pe o perioadă lungă de vreme, cu atât crește riscul de a te îmbolnăvi. Din această clasă fac parte bine cunoscutele diete cu supă de varză şi lămâie. Însă mai există și multe alte diete de acest fel și nu trebuie urmate fără acordul unui specialist.

3. Să urmezi o dietă disociată

dieta cu capsuni

Și pentru că tot vorbeam anterior de dietele drastice ce îți pot pune viața în pericol, un exemplu asemănător sunt și bine cunoscutele diete disociate. Modul în care acestea funcționează este de-a dreptul aberant și nu ar trebui urmate doar după ureche. Să îți supui organismul unor reguli alimentare drastice doar ca să slăbeşti, este ca și cum ți-ai declara de una singură război. Practic te supui unei corvoade fără să realizezi. Sa mănânci o perioadă numai un singur fel de aliment, după care să schimbi meniul cu un altul este deja primul semn că un astfel de regim este dezechilibrat și poate avea un impact negativ asupra sănătății.

4. Să te privezi de hrană

dieta 1

Fie că urmezi o dieta hipocalorică, fie că sari peste mese, se cheamă că te înfometezi. Această metodă este de departe cea mai nesănătoasă și te poate pune serios în pericol. Concepţia că sărind peste mese reușești să slăbeşti este aberantă. Organismul nu poate funcționa fără energie și dacă nu i se dă hrană, atunci își consumă din rezerve. Odată epuizate și acestea, corpul începe să ardă mușchii. Însă dezavantajele săritului peste mese nu se limitează doar aici.

Tu la ce metode apelezi ca să slăbeşti? Împărtăşeşte-ne din ele pe femini.ro!

Dacă ți-a plăcut articolul, nu uita să îi dai share pe pagina de Facebook!

Descoperă cum poţi slăbi cu ajutorul dietei mediteraneene!

Află cum poţi să scapi de kilogramele în plus cu ajutorul dietei Omega!

Descoperă în ce constă dieta piramidei asiatice!

More in Diete

Redactorii femini.ro

Urmareste-ne pe Facebook

To Top